耳鸣患者适宜食用富含维生素D、铁、锌等以及蛋白质和维生素的食物，像富含锌的鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海鲜，还有苹果、橘子、核桃等食物，这对病情恢复有帮助。同时，患者需在专业医生指导下服用甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行针对性治疗。耳鸣属于神经异常放电导致的疾病，和心跳、睡眠、呼吸、情感以及听神经紧密相关。患者日常生活中要注意保持良好心态，避免疲劳与情绪波动，适当运动，保证良好睡眠，避免吸烟和饮酒，不吃辛辣、油腻等刺激性食物，出现不适及时就医诊治。
一、食物方面：
1.富含维生素D的食物：如鱼肝油等，维生素D对于维持身体正常功能有一定作用。
2.富含铁的食物：例如猪肝等，铁元素对身体的正常代谢等很重要。
3.富含锌的食物：像鱼、牛肉等，锌有助于身体的健康运行。
4.富含蛋白质和维生素的食物：包括鸡蛋、苹果等，能提供身体所需营养。
二、药物方面：
1.甲钴胺片：是一种内源性的辅酶B12，具有营养神经的作用。
2.盐酸氟桂利嗪胶囊：可改善脑部血液循环等。
3.头孢呋辛酯片：是一种抗生素，用于存在感染情况时。
总之，耳鸣患者要从饮食和药物治疗等多方面进行综合管理，同时在生活中做好各方面的注意事项，以促进病情的改善，若有异常应及时就医处理。