肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，通常发生在肌肉突然受到过度拉伸或扭曲时。如果您的肌肉拉伤已经六天，仍然感到疼痛，可以考虑以下方法来缓解疼痛：
1.休息：休息是缓解肌肉拉伤疼痛的重要措施。减少受伤部位的活动，避免进一步损伤肌肉。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，适当加压，以减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.物理治疗：在疼痛缓解后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进肌肉恢复。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛。但请务必按照医生的建议使用药物。
需要注意的是，对于严重的肌肉拉伤，可能需要更长时间的恢复。如果疼痛持续不缓解、肿胀加重、出现活动受限等情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
特殊人群提示：
1.儿童：儿童的肌肉拉伤处理需要特别注意。由于儿童的骨骼和肌肉发育尚未完全成熟，对于较严重的肌肉拉伤，可能需要更长时间的恢复。在处理儿童的肌肉拉伤时，应遵循医生的建议，并注意观察孩子的症状变化。
2.老年人：老年人的肌肉恢复能力可能较弱，对于肌肉拉伤的处理需要更加谨慎。在治疗过程中，应注意保持适当的休息和活动，避免过度劳累。同时，应关注身体的其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，这些疾病可能会影响肌肉的恢复。
用药逻辑与护理原则：
1.用药逻辑：根据疼痛的严重程度和个体情况，选择合适的药物治疗。对于轻度疼痛，可以先尝试使用非甾体类抗炎药；如果疼痛严重，可以考虑使用更强效的镇痛药。同时，注意药物的副作用和使用禁忌，如阿司匹林可能对胃肠道有刺激作用，不适合有胃肠道疾病的患者。
2.护理原则：在护理过程中，应注意保持受伤部位的休息和固定，避免过度活动。同时，应注意观察受伤部位的症状变化，如疼痛加重、肿胀加剧等，应及时就医。在进行物理治疗时，应注意温度和时间的控制，避免烫伤或过度刺激肌肉。
总之，肌肉拉伤的恢复需要一定的时间，在治疗过程中，应注意休息、冰敷、压迫、抬高、物理治疗等综合措施的应用。同时，应根据个体情况选择合适的药物治疗，并注意药物的副作用和使用禁忌。对于特殊人群，如儿童和老年人，应特别关注并遵循医生的建议进行治疗。