哺乳期间可以适量喝点绿豆粥。绿豆富含多种营养成分，如较高的营养价值、丰富的蛋白质含量、一定的钙含量、可观的铁含量等，这些能很好地促进和满足人体的部分生理需求。在哺乳期，如果饮食过于追求高营养而缺少纤维素，食物残渣减少再加上活动量过少，就容易引发便秘。而绿豆含有丰富的膳食纤维，其能加快肠道运动，让大便变软，加速大便排出，对缓解便秘症状很有帮助。绿豆粥还具备清热解毒、防暑降温、止渴利尿、消肿等功效。但产妇喝绿豆粥一定要适量，因为生产后身体通常较为虚弱，胃肠功能也相对较弱，如果食用过多，胃肠功能较弱的人就容易出现腹胀、腹泻等情况，还可能会对哺乳期宝宝的健康产生影响，可能导致宝宝腹泻，大便次数增加或是大便呈现深绿色等问题，所以要适量食用。哺乳期饮食要以高蛋白质为主，且要保持清淡。食物要尽量多样化，这样乳汁会因不同食物而呈现不同味道，宝宝就能品尝到不同的乳汁，营养也会更为全面。可以多吃些鸡、鸭、鱼、蛋类、奶类、豆类食物，同时适当食用新鲜的蔬菜和瓜果，奶量少的妈妈可以选择喝猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤等。但要注意不要吃辛辣、寒凉等刺激性食物，如巧克力、大葱、辣椒、韭菜、冰淇淋等；也不要吃高脂肪食物，因为脂肪可通过乳汁进入宝宝肠胃，加重宝宝肠胃的消化负担，从而引起消化不良甚至腹泻。此外，还不建议喝浓茶、咖啡等，因为茶和咖啡中含有酚类、茶碱，它们会通过乳汁进入婴儿体内，导致宝宝兴奋，睡眠不好，影响宝宝健康。
总结概况提示：哺乳期间喝绿豆粥要适量，绿豆粥有多种功效，哺乳期饮食要注重高蛋白质、清淡和多样化，要避免一些刺激性和高脂肪食物，以及浓茶、咖啡等，以保障产妇和宝宝的健康。