哺乳期通常可以吃绿豆粥，但需适量。
绿豆粥是一种常见的粥品，主要成分是绿豆和大米。绿豆含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、消暑除烦的功效。哺乳期女性适量食用绿豆粥，不仅可以补充营养，还可以缓解哺乳期的燥热感。
需要注意的是，绿豆属于凉性食物，过量食用可能会引起胃肠道不适，导致腹痛、腹泻等症状。此外，绿豆中含有丰富的蛋白质，过量食用可能会影响蛋白质的吸收。因此，哺乳期女性在食用绿豆粥时，应适量食用，避免过量食用。
总之，哺乳期女性可以吃绿豆粥，但需适量。如果哺乳期女性在食用绿豆粥后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。