脚崴伤后是否能够自愈，需要根据崴伤的严重程度来判断。一般来说，如果只是轻微的崴伤，如韧带拉伤或扭伤，通过适当的休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢等措施，多数情况下可以自愈。但如果崴伤比较严重，如韧带断裂或骨折，则需要及时就医，进行相应的治疗，否则可能会影响恢复甚至留下后遗症。
以下是一些关于脚崴伤后的注意事项：
1.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛和肿胀严重、活动受限、出现畸形或听到响声，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如按摩、针灸、超声波等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.康复训练：在恢复期间，可以进行适当的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，帮助恢复功能。
8.注意事项：在恢复期间，应避免剧烈运动和长时间站立，穿合适的鞋子，保持受伤部位的清洁和干燥。
总之，脚崴伤后是否能够自愈需要根据具体情况判断，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，采取适当的措施可以帮助缓解疼痛和肿胀，促进恢复。