怀孕一个月时终止妊娠的方式主要有药流和人流，以下是一些相关信息：
1.药流：药流适合停经49天内的孕妇，通过服用药物来终止妊娠。药流的优点是无需手术，对身体的损伤较小，但药流可能会出现药流不全，需要进行清宫手术。药流的成功率为90%左右，药流后需要注意观察阴道出血情况，如果出血量多或出血时间长，需要及时就医。
2.人流：人流适合停经70天内的孕妇，通过手术的方式来终止妊娠。人流的优点是成功率高，一般可以一次清除干净。但人流对身体的损伤较大，需要进行刮宫手术，可能会导致子宫内膜变薄，影响以后的生育。人流后需要注意休息，加强营养，避免劳累和着凉。
需要注意的是，药流和人流都有一定的风险，需要在医生的指导下进行。在选择终止妊娠的方式时，需要考虑孕周、孕囊大小、身体状况等因素。此外，无论选择药流还是人流，都需要在正规的医疗机构进行，并遵守医生的建议和注意事项。
在终止妊娠后，需要注意休息和保养，避免劳累和着凉，保持外阴清洁，禁止性生活和盆浴。同时，需要注意观察阴道出血情况，如果出血量多或出血时间长，需要及时就医。此外，需要注意避孕，避免再次意外怀孕。如果对终止妊娠有任何疑问或担忧，建议咨询医生，以获得更专业的建议和指导。