一般来说，男人做爱频率没有绝对统一的标准，会因年龄、身体状况、生活压力等因素有所不同。通常20 - 30岁的青壮年，每周1 - 3次相对较为常见，但也不是绝对的，有些人可能频率会更高或更低一些，但只要身体没有不适感觉，就属于正常范围。
与年龄相关的差异
青少年阶段：15 - 19岁的青少年，身体逐渐发育成熟，但性经验相对较少，一般每月可能有2 - 5次左右的性爱频率。不过这个阶段要注意适度，避免过度性行为影响身体发育。中青年阶段：20 - 50岁的中青年，身体状况较好，精力相对充沛。一般来说，20 - 30岁的人每周1 - 3次较为多见；30 - 40岁的人每周0.5 - 2次左右；40 - 50岁的人每周可能0.5 - 1次左右。当然，这也不是绝对的，个体差异很大，比如身体健壮、生活压力小的人频率可能相对高一些。中老年阶段：50岁以上的中老年，随着年龄增长，身体机能逐渐下降，性爱频率会明显降低。一般来说，每月可能有1 - 2次甚至更少，但也存在个体差异，有些身体较好的人频率可能会相对高一点，但要以身体不感到疲劳为宜。
与身体状况相关的情况
健康状况良好者：如果身体没有基础疾病，整体状态佳，那么性爱频率可能会更接近中青年阶段的较高值。比如一个经常坚持锻炼、饮食作息规律的人，可能能维持相对较高的频率，但也需根据自身感受来调整。身体有基础疾病者：如果患有高血压、糖尿病等慢性疾病，性爱频率需要适当降低。比如患有高血压的人，在性生活时血压可能会波动，所以频率要控制，一般建议每月1 - 2次，且要在病情稳定的情况下进行，性生活过程中要密切关注身体反应，如有不适需立即停止。
与生活压力相关的影响
生活压力较小者：如果工作轻松、生活节奏慢，没有太多精神负担，那么性爱频率可能会相对稳定在一个较高水平。比如工作环境舒适，每天压力不大的人，可能能保持每周1 - 2次的频率。生活压力较大者：如果工作繁忙、生活压力大，长期处于精神紧张状态，那么性爱频率往往会降低。因为压力大会影响性激素分泌等，导致性欲下降，一般每月可能只有几次甚至更少，而且即使有性生活，质量也可能受到影响，这时候需要适当缓解压力，调整生活状态来改善性爱频率和质量。