月经量少的原因及解决方法主要有以下几点：
1.内分泌失调：
原因：如果女生第一次同房，出现紧张、害怕等情绪，并且会精神长时间紧绷，甚至影响睡觉等，则可能导致内分泌失调，以及激素分泌异常，此时则有可能出现月经失调的情况。另外，如果女生日常生活中经常熬夜、压力过大等也会出现相关症状，并不一定是因为第一次同房导致。除月经失调外，还会伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
解决方法：如果是由于内分泌失调导致的月经量少，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、地屈孕酮等。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。
2.子宫内膜薄：
原因：子宫内膜薄是指子宫内膜的厚度不足以支持受精卵着床，从而导致月经量少。子宫内膜薄的原因有很多，如多次人工流产、刮宫、子宫内膜炎等。
解决方法：如果是由于子宫内膜薄导致的月经量少，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如雌激素、孕激素等。同时，要注意保暖，避免着凉，多吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等。
3.贫血：
原因：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血会导致身体各个器官的供血不足，从而影响月经的正常来潮。
解决方法：如果是由于贫血导致的月经量少，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。同时，要注意饮食调理，多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。
4.其他：
原因：除了以上原因，月经量少还可能与卵巢功能减退、宫腔粘连、高泌乳素血症等因素有关。
解决方法：如果是由于其他原因导致的月经量少，需要在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累。
需要注意的是，月经量少的原因可能是多方面的，如果出现月经量少的情况，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累。