月经量少可以通过就医检查、调整生活方式、中药调理、食疗、按摩、热敷等方法来改善，但需因人而异，遵循医嘱，不建议自行用药。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，经血量每次不超过20ml。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为2060ml，少于20ml为月经过少。以下是一些可以让月经量增多的方法：
1.就医检查：如果月经量长期过少，应及时就医，进行全面的身体检查和妇科检查，以确定病因。常见的原因包括内分泌失调、子宫内膜薄、宫腔粘连等。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
2.调整生活方式：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等。
均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
适量运动，如散步、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，提高身体免疫力。
3.中药调理：中医认为月经量少与气血不足、肾虚等有关，可以在医生的指导下使用中药进行调理。常用的中药有当归、熟地、白芍、川芎、益母草等。
4.食疗：
益母草煮鸡蛋：益母草3060g，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。适用于血瘀所致的月经量少。
乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤。适用于气血虚亏所致的月经量少。
5.其他方法：
按摩：按摩血海穴（大腿内侧，髌底内侧端上2寸）、三阴交穴（小腿内侧，足内踝尖上3寸）等穴位，可促进血液循环，增加月经量。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在下腹部，可缓解子宫痉挛，促进经血排出。
放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪，有助于调节内分泌，改善月经量少的情况。
需要注意的是，月经量少的原因复杂，治疗方法因人而异。在采取以上方法的同时，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。如果月经量少的情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，不建议自行使用激素类药物或其他偏方，以免加重病情。