以下四类人群不适宜吃桑葚：体质虚寒的孕妇、脾胃虚寒的患者、上呼吸道感染的患者、血糖比较高的患者。
一、体质虚寒的孕妇：虚寒体质的孕妇不建议过多食用桑葚。因为桑葚本身偏寒，若体质虚寒的孕妇食用过量，极容易导致腹泻，这不仅对孕妇自身不利，也会对胎儿产生不良影响。
二、脾胃虚寒的患者：由于桑葚属于寒性食物，所以脾胃虚寒的患者不适宜过多食用。这类患者如果食用过多，会进一步加重胃肠道的负担，给胃肠道造成一定伤害，从而出现腹痛、腹泻等症状。
三、上呼吸道感染且咳嗽有痰的患者：这类患者不适合食用桑葚。桑葚具有一定的生湿生痰作用，若在咳嗽有痰时期食用，会加重咳嗽症状，对疾病的恢复非常不利。
四、血糖高的患者：血糖高的患者不适合吃桑葚，因为桑葚的糖分含量较高，尤其是桑葚干，其含糖量更高。所以高血糖患者食用桑葚干会致使血糖升高，故而建议不要食用。
综上所述，以上四类人群应避免食用桑葚，以免引发不良后果，对自身健康造成不利影响。