眼睛散光一般很难自行恢复。但在儿童视觉发育关键期，部分散光有改善可能。比如，6岁前的儿童，若散光度数较低，有可能随眼球发育有所变化，但这种情况并不普遍。
散光的形成原因
先天性因素： 主要是由角膜形态发育不规则导致。胎儿在发育过程中，角膜形态形成出现异常，就可能引发先天性散光。一般出生时就存在，且度数相对比较稳定。后天性因素： 眼部疾病是常见原因，像圆锥角膜早期会出现散光进行性增加的情况；眼部外伤也可能破坏角膜的正常结构，从而引起散光；长期不正确的用眼习惯，比如长时间眯眼视物，也可能导致散光度数增加。
散光的矫正方式
框架眼镜矫正： 这是最常见的矫正方法。通过验光获取准确的散光度数和轴位，然后定制合适的框架眼镜。框架眼镜佩戴方便，价格相对较为亲民，而且更新换代比较快。不过，框架眼镜可能会有视野受限的情况，尤其是高度数散光的人，周边视物变形比较明显。角膜接触镜矫正： 包括软镜和硬镜（RGP）。硬镜矫正散光的效果相对更好，它可以随着角膜的形态进行适配，晚上佩戴，白天能获得清晰的视力，而且对青少年散光度数增长有一定的控制作用，但佩戴要求比较高，需要严格遵循护理规范，否则容易引发眼部感染。手术矫正： 年满18周岁且散光度数稳定两年以上的成年人可以考虑。常见的手术方式有准分子激光手术和飞秒激光手术等。准分子激光手术是通过切削角膜来改变角膜的曲率，从而矫正散光；飞秒激光手术则是用飞秒激光制作角膜瓣，然后再进行切削，相对来说安全性更高一些，但手术有一定的适应证和禁忌证，需要经过严格的术前检查才能确定是否适合。
散光的日常注意事项
用眼卫生： 要保持眼部清洁，避免用手频繁揉眼睛，因为手上有很多细菌，容易引发眼部感染，进而影响散光情况。看书、写字时要保持正确的姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离。定期检查： 青少年要定期进行视力检查，一般每半年到一年检查一次，及时了解散光度数的变化情况。成年人也建议每年检查一次视力和散光情况，尤其是从事需要良好视力工作的人，比如司机、飞行员等。合理用眼： 避免长时间连续用眼，每隔40 - 50分钟就要休息10 - 15分钟，可以看看远处或者做眼保健操。减少使用电子设备的时间，使用电子设备时要注意环境光线，避免在昏暗或强光下使用。