怀孕19周体重增加多少正常因个体差异而有所不同，通常为4斤到5斤左右。
一、影响孕妇体重增加的因素众多：
1.羊水。
2.胎儿体重。
3.自身脂肪。
4.胎盘。
5.子宫等。由于每个孕妇的具体情况各异，即便同样是怀孕19周，体重也会各不相同。但孕期孕妇体重增加存在正常范围。
二、整个孕期体重增长建议：
1.一般建议孕妇整个孕期体重增长在25斤左右。
2.平均每周增长八两到一斤。怀孕19周接近五个月，此时体重增长最多4斤到5斤左右，但具体情况因人而异。
(1)若怀孕前体重较轻，此时增长6斤到7斤也无妨。
(2)若怀孕前体重较重，建议此时增长最多2斤到3斤。
三、怀孕19周孕妇的注意事项：
1.要定期做好产检。
2.要有意识地去感觉胎动。
3.要注意适当控制饮食，增加活动量。
总之，怀孕19周时孕妇体重增加情况各有不同，要综合考虑多种因素，同时孕妇在此阶段还需做好相关事项。