姨妈期间腰疼可能由多种原因引起，比如约有20%的女性在经期会出现不同程度的腰疼情况。
生理性因素导致的姨妈腰疼
激素变化影响：月经期间，女性体内激素水平会发生变化，前列腺素分泌增加，它可能会引起子宫平滑肌收缩，同时也可能影响到腰部的肌肉和筋膜，导致腰疼。一般这种情况在月经前1 - 2天开始出现，经期中逐渐加重。子宫位置异常：有些女性的子宫位置过度前倾或者后倾，在月经期间，子宫收缩排出经血时，可能会刺激周围组织，引发腰疼。比如后倾的子宫，子宫收缩时牵拉韧带，就容易导致腰部不适。
病理性因素导致的姨妈腰疼
子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、腰部等。在月经期间，异位的内膜组织也会出血，刺激周围组织，引起腰疼，而且这种腰疼可能会随着经期延长而逐渐加重，有的女性还会伴有痛经进行性加重的情况。盆腔炎：女性盆腔内的器官发生炎症，如输卵管、卵巢等发炎。月经期间，盆腔处于充血状态，炎症部位受到刺激，就会出现腰疼，同时还可能伴有下腹部坠胀、疼痛，白带增多等症状。
生活方式相关的姨妈腰疼
久坐久站：如果女性在月经期间长时间久坐或者久站，会影响腰部的血液循环，导致腰部肌肉疲劳，进而引发腰疼。比如一些办公室女性，经期长时间坐在工位上，就容易出现这种情况。腰部受寒：月经期间身体抵抗力相对较低，如果腰部受到寒冷刺激，血管收缩，血液循环不畅，也会引起腰疼。例如经期穿着过少，或者在空调房里久坐，腰部暴露在冷空气中，就可能导致腰疼。