饭后20至30分钟后测量血压往往更为准确，且在这段时间内要避免活动。饭后不宜即刻测量血压，这是因为此时测得的血压数值可能不准确。当食物进入胃肠道后，胃肠道为了消化食物会开始运作，通常会使身体血液循环速度加快，从而诱导血压升高，导致测量的血压值不精确。可以选择在饭后20至30分钟后，当身体机能处于平稳状态时再进行血压测量，这时的结果通常会比较准确，在此期间可安静休息，应尽量避免过多活动以免引起血压波动致使测量数值不准确。如果测量血压后发现血压偏高，就需要及时就医，并在专业医生指导下积极治疗，可通过口服拉西地平片、苯磺酸氨氯地平片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗，平时还要注意适当调整饮食，不可进食脂肪含量过高的食物。
一、饭后测量血压的要点：
1.时间选择：饭后20~30分钟测量较准确。
2.避免活动：测量前这一段时间要避免活动。
二、饭后即刻测量血压不准确的原因：
1.胃肠道运作：食物进入胃肠道后，其会进入运作状态。
2.血液循环变化：会造成身体血液循环速度加快，进而诱使血压升高。
三、正确测量血压后的措施：
1.血压高的处理：发现血压高要及时就医并积极治疗。
2.治疗药物举例：拉西地平片、苯磺酸氨氯地平片、琥珀酸美托洛尔缓释片等。
3.饮食调整：不可吃脂肪含量过高的食物。
尾段总结：总之，要了解饭后测量血压的正确时间和注意事项，以及饭后即刻测量不准确的原因，在发现血压高时能及时正确处理，包括治疗和饮食调整等。