关键点：很累却睡不着可能是神经衰弱或思想压力导致。原因及解决方法包括：神经衰弱可口服药物如谷维素等治疗，睡前喝温牛奶，少喝兴奋饮品，多做户外运动；思想压力可服用参芪五味子片等，日常进行体育锻炼等放松。
一、神经衰弱
1.具体表现：在过大压力、过度疲劳或过度兴奋状态下，身体疲劳但精神上难以入睡。
2.解决方法：
(1)药物治疗：可以在医生指导下口服谷维素、维生素B族和安神补脑液进行治疗，也可以服用七叶安神片和维生素B族进行治疗。此外，乌灵胶囊也可选用，其由乌灵菌粉组成，具有补肾健脑、养心安神的功效，适用于心肾不交所致的失眠等症状；心神宁片也有效，它由酸枣仁、远志等组成，具有养血除烦、宁心安神的作用，可用于心肝血虚所致的失眠多梦等情况。
(2)生活调整：可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，睡觉之前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等。在治疗的过程当中最好多做一些户外体育锻炼，这样是可以提高身体免疫力，改善血液循环，可以有效地辅助治疗神经衰弱。
二、思想压力
1.具体表现：压力大、工作极度疲劳、思想负担沉重、负面刺激等会导致虽困累却睡不着。
2.解决方法：
(1)药物辅助：可以在医生指导下服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B。
(2)日常调节：日常适当进行体育锻炼、转移注意力、参加文体活动、听轻音乐，尽量使自己放松，使自己处在愉悦环境中，减轻压力带来的负面情绪。
总结：很累却睡不着的情况，要根据是神经衰弱还是思想压力来针对性采取措施，包括药物治疗和生活方式的调整等，以改善睡眠状况。