早上总是干咳，可能与以下原因有关：
1.呼吸道疾病：
感染后咳嗽：呼吸道感染后，气道黏膜受损，气道反应性增高，可导致咳嗽迁延不愈。
咳嗽变异性哮喘：以咳嗽为主要表现，多在夜间或凌晨发作，运动、冷空气等可诱发。
嗜酸粒细胞性支气管炎：气道嗜酸粒细胞浸润为特征，表现为刺激性干咳。
其他：慢性支气管炎、支气管扩张、间质性肺疾病等也可引起干咳。
2.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和气道，可导致咳嗽。
3.鼻后滴注综合征：鼻炎、鼻窦炎等分泌物倒流刺激咽喉部，可引起咳嗽。
4.其他：药物副作用、心理因素等也可能导致干咳。
如果干咳持续时间较长或伴有其他症状，如咳痰、喘息、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片、肺功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意避免接触过敏原、烟雾等刺激性物质，保持室内空气湿润，多喝水，避免过度用嗓。以下是一些可能有助于缓解干咳的方法：
1.多喝水，保持呼吸道湿润。
2.避免食用辛辣、刺激性食物。
3.保持室内空气流通。
4.咳嗽剧烈时，可在医生指导下使用止咳药物。
需要注意的是，药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。如果干咳原因不明或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。