小孩老是说头晕可能由多种原因引起。比如常见的是睡眠不足，若小孩每天睡眠时间少于10小时左右，就可能因大脑得不到充分休息而出现头晕。
一、生理性因素
1. 睡眠问题： 小孩如果睡眠质量不好或者睡眠时间不足，就容易头晕。一般学龄前儿童每天需要睡11 - 13小时，学龄儿童也需要9 - 12小时的睡眠。如果孩子熬夜玩耍、作息不规律，就会因大脑疲劳出现头晕症状。2. 情绪因素： 当小孩处于紧张、焦虑的情绪中时，也可能会感觉头晕。比如面临考试、换新环境等情况，情绪波动较大，就可能引发头晕。
二、营养因素
1. 贫血： 如果小孩挑食、偏食，很容易导致贫血。当血红蛋白含量低于正常范围时，血液携带氧气的能力下降，大脑供氧不足，就会经常头晕。一般血红蛋白浓度低于110g/L（6岁 - 14岁儿童）就可能存在贫血情况。常见的缺铁性贫血是因为铁摄入不足或丢失过多引起，这时候小孩除了头晕，还可能面色苍白、乏力。2. 低血糖： 小孩如果没按时吃饭，或者运动量过大又没及时补充能量，就容易发生低血糖。血糖低于正常范围时，大脑供能不足，就会头晕，还可能伴随心慌、手抖等症状。正常空腹血糖值在3.9 - 6.1mmol/L，小孩低血糖时血糖往往低于3.0mmol/L。
三、疾病因素
1. 耳部疾病： 像中耳炎等耳部疾病可能会影响平衡感，进而导致头晕。比如小孩得了中耳炎，炎症刺激可能会干扰内耳的平衡功能，让孩子感觉头晕，同时可能伴有耳朵疼痛、听力下降等症状。2. 眼部问题： 屈光不正，如近视、远视、散光等，如果没有及时矫正，小孩长时间用眼后会出现头晕。比如小孩看书、看电视久了就头晕，可能就是因为眼睛度数不合适，导致视觉疲劳，进而引发头晕。3. 神经系统问题： 如颅内肿瘤等神经系统疾病也可能引起头晕，但相对比较少见。不过如果小孩除了头晕，还伴有呕吐、头痛逐渐加重、视力下降等症状，就要警惕神经系统疾病，需及时就医检查。