脑门长闭合性粉刺，可能与内分泌失调、皮肤清洁不到位、饮食不当等有关。以下是一些建议：
1.调整生活习惯
保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，有利于维持身体正常的新陈代谢。
避免过度日晒：长时间暴露在紫外线下会刺激皮肤，导致油脂分泌增多，进而加重粉刺问题。
减少高糖、高油食物的摄入：这类食物会使血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进油脂分泌，增加粉刺形成的风险。
2.做好皮肤清洁
选择温和的洁面产品：避免使用碱性过强的洁面产品，以免过度清洁导致皮肤干燥，进而刺激油脂分泌。
定期去角质：可以去除皮肤表面的老化角质，减少毛孔堵塞，但要注意适度，避免过度去角质导致皮肤敏感。
注意保湿：洁面后及时涂抹保湿乳液或面霜，保持皮肤水润，避免因干燥导致油脂分泌过多。
3.合理护肤
不滥用化妆品：避免使用过于油腻的化妆品，以免堵塞毛孔。如果需要化妆，要注意及时卸妆，彻底清洁皮肤。
不要挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致炎症扩散，留下疤痕。如果粉刺较多，可以在医生的指导下进行治疗。
4.就医治疗
如果粉刺问题较为严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。这些药物可以改善毛囊口角化，减少粉刺的形成。
对于顽固的闭合性粉刺，可以考虑口服药物治疗，如抗生素、异维A酸等。这些药物需要在医生的指导下使用，可能会有一些副作用。
如果粉刺合并感染，出现红肿、疼痛等症状，可以使用抗生素软膏进行治疗，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也可能因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的治疗方案。