宝宝3个月一放下就哭，可能有多种原因。一般来说，需要先排查常见情况并针对性处理。
可能的原因及应对
环境因素方面
温度不适： 3个月宝宝对温度比较敏感，若环境温度过高或过低，都会让宝宝不舒服。比如室温在20℃以下或30℃以上时，宝宝可能就会一放下就哭。这时候要调整室温到22 - 25℃左右，给宝宝营造舒适的温度环境。光线过强： 宝宝的眼睛比较娇嫩，如果周围光线太亮，也会让宝宝感觉不适。可以拉上窗帘，调暗室内光线，给宝宝营造相对昏暗些的环境。
生理需求方面
饥饿： 3个月宝宝胃容量小，可能没过多久就又饿了。如果宝宝没吃饱就被放下，就会用哭来表达。这时候可以尝试再喂点奶，但要注意不要过量喂养。尿布潮湿： 宝宝的皮肤很敏感，要是尿布湿了没有及时更换，宝宝会觉得难受。所以要经常检查宝宝的尿布，及时更换干爽的尿布。
情感需求方面
缺乏安全感： 3个月的宝宝还很依赖被抱着的感觉，突然被放下会觉得没安全感。可以在放下宝宝的时候，轻轻拍拍宝宝，或者用手轻轻托着宝宝，让宝宝慢慢适应被放下的状态，也可以给宝宝用点安抚玩具等帮助其获得安全感。
身体不适方面
肠胀气： 3个月宝宝肠胃发育还不完善，容易出现肠胀气。这时候宝宝放下后可能会因为腹部不适而哭。可以帮宝宝顺时针轻柔按摩腹部，每次按摩5 - 10分钟左右，有助于缓解肠胀气。湿疹等皮肤问题： 如果宝宝身上有湿疹等皮肤问题，被放下时接触到衣物等可能会刺激皮肤，让宝宝不舒服而哭。要注意保持宝宝皮肤清洁干燥，必要时在医生指导下使用合适的婴儿护肤霜等。