冬天手凉往往是由阳虚或气血不足所引起。
冬天手凉的原因与解决办法如下：
一、阳虚：
1.阳虚意味着身体机能存在不足。主要表现为身体阳气衰减，阳不能有效制约阴，通常以脾阳虚和肾阳虚较为常见。这会致使血和津液运行迟缓，水液不能正常运化而形成阴寒内盛的状况。常见症状包括面色苍白、手脚冰冷、舌淡、脉迟等。
2.解决方法：
(1)可遵医嘱服用金匮肾气丸。
(2)阳虚体质的人可适当食用一些能提升阳气的食物，如牛肉、狗肉、鸡肉、猪肉、牡蛎、虾肉、螃蟹、海马、韭菜、核桃、枸杞、栗子、桂圆、生姜等。
二、气血不足：
1.气血不足的成因多样，先天方面，可能由于胚胎时期母体虚弱导致胎儿营养不良而气血亏虚；后天方面，脾胃虚弱会使气血生化失去源头。此外，像一些慢性出血性疾病如痔疮，女性月经过多以及一些慢性消耗性疾病等都可能引发气血不足。一般症状有头晕目眩、皮肤粗糙、气虚、手脚冰凉、睡眠质量差等。
2.解决方法：
(1)可在医生指导下使用人参健脾丸。
(2)气血不足可适量进食富含铁、叶酸的食物，如动物肝脏、动物血制品、菠菜等，还可吃龙眼肉、枸杞、当归、莲子、黄芪、葡萄干、核桃、山楂等食物。
总之，冬天手凉可能是阳虚或气血不足的信号，需根据具体情况采取相应的解决办法来改善。