冬天手凉往往是由阳虚或气血不足所引起。
冬天手凉的原因及解决办法具体如下：
一、阳虚：
1.阳虚是身体机能不足的体现，主要表现为身体阳气衰微，阳不能制阴，常见的有脾脏阳虚和肾脏阳虚等。会导致血和津液运行迟缓，水液不化且阴寒内盛。其症状通常有面色苍白、手脚冰冷、舌淡、脉迟等。
2.解决方法：
(1)可遵医嘱使用金匮肾气丸。
(2)阳虚体质的人可适量食用一些提升阳气的食物，例如牛肉、狗肉、鸡肉、猪肉、牡蛎、虾肉、螃蟹、海马、韭菜、核桃、枸杞、栗子、桂圆、生姜等。
二、气血不足：
1.气血不足存在多种成因，如先天的体质虚弱，胚胎时期因母体虚弱致使胎儿营养不良而气血亏虚；后天的脾胃虚弱，使气血生化无源；还有一些慢性出血性疾病，如痔疮，以及女性月经过多和一些慢性消耗性疾病等，都可能引发气血不足。一般会出现头晕目眩、皮肤粗糙、气虚、手脚冰凉、睡眠质量差等症状。
2.解决方法：
(1)可遵医嘱使用人参健脾丸。
(2)气血不足者可适量进食富含铁、叶酸的食物，比如动物肝脏、动物血制品、菠菜等，还能吃龙眼肉、枸杞、当归、莲子、黄芪、葡萄干、核桃、山楂等食物。
总结：冬天手凉主要归因于阳虚和气血不足，可根据具体情况选择合适的药物和食物来改善。