左侧腰下面屁股上面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或劳累可能导致腰部和臀部肌肉劳损，引起疼痛。建议休息、热敷、按摩疼痛部位，可缓解症状。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰部和臀部疼痛。疼痛可能放射到腿部，并伴有麻木、无力等症状。需要进一步检查，如腰椎磁共振成像（MRI），以明确诊断。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、手术治疗等。
3.髋关节疾病：髋关节炎症、髋关节发育不良或髋关节骨折等疾病也可能引起左侧腰下面屁股上面疼。此外，还可能出现髋关节活动受限、肿胀等症状。需要进行髋关节的相关检查，如X光、CT或磁共振成像（MRI），以明确诊断。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.骶髂关节炎：骶髂关节的炎症也可能导致该部位疼痛。疼痛通常在活动时加重，休息后可能缓解。医生可能会进行体格检查、X光或磁共振成像（MRI）等检查来确诊。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、注射治疗等。
5.其他原因：肾脏疾病、泌尿系统感染、肠道疾病等也可能引起左侧腰下面屁股上面疼。此外，外伤、肿瘤等也需排除。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、大便异常等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，在日常生活中，注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或弯腰，适当进行运动，加强腰部和臀部肌肉的锻炼，有助于预防疼痛的发生。