关节炎患者平时的注意事项如下：
一、保暖：关节炎患者一旦局部受凉，就可能引发疼痛、肿胀等不适症状，所以保暖工作至关重要。要注意保暖，避免局部受寒，但在保暖过程中，不宜穿着过紧的衣服、鞋袜，因为这可能会影响关节部位的血液循环，进而加重不适状况。
二、适当锻炼：很多关节炎患者在症状发作时需要制动，减少活动量，于是不少患者就认为患了关节炎就不能进行运动了，然而实际上，适当的锻炼能够维持关节功能，防止关节僵硬。但需注意不能进行剧烈运动，像举重、快跑、登山等都不合适，而游泳、散步、仰卧直腿抬高这类对关节损伤较小的运动则是可以的。
三、调整饮食：关节炎患者日常应多食用高钙食品，比如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，同时要避免食用辛辣、油腻食物，如火锅、烧烤等，并且还要做到戒烟戒酒。
总结概况提示：关节炎患者在平时要重视保暖、适当锻炼和合理调整饮食，这些方面对于缓解症状、维持关节健康都有着重要意义。