产后骨关节疼痛可通过多种方式治疗，包括适当锻炼、补钙、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
一、适当锻炼：产后骨关节疼痛若因缺乏运动、长期保持一个姿势引起，患者可适度进行一些有氧运动，如游泳、散步等。这样能促进身体血液循环，对疼痛起到缓解作用。
1.游泳可活动全身关节和肌肉，减轻关节压力。
2.散步较为舒缓，能增强体质并改善关节灵活性。
二、补钙：产后骨关节疼痛可能源于缺钙导致的骨质疏松。
1.在日常生活中可适当多吃富含钙质的食物，像牛奶富含优质钙，虾皮的钙含量也较高。
2.遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补钙。
三、物理治疗：若出现产后骨关节疼痛，可通过热敷、按摩等方式来促进局部血液循环。
1.热敷能放松肌肉，改善局部代谢。
2.按摩可缓解肌肉紧张，减轻疼痛症状。
四、药物治疗：疼痛严重时，可在医生指导下服用药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，起到抗炎、镇痛的效果。
五、手术治疗：若经上述治疗效果不佳且病情持续加重，则可能需手术治疗，如人工关节置换术等。
总之，患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。若出现不适症状应及时就医治疗。