前列腺增生可通过适当有氧运动锻炼，像游泳、慢跑、快走等。前列腺增生患者进行适当体育锻炼不但不会加重其病理状态，反而有助于改善前列腺功能。具体而言：
一、体育锻炼可改善全身血液循环，包括前列腺血液循环，使前列腺分泌功能增强，利于缓解局部症状。
二、适当运动配合药物治疗，能帮助将药物更多且更迅速地运至前列腺内，增强药物治疗效果。
然而，前列腺增生患者参加体育锻炼时，不建议选择会直接或持续压迫前列腺的运动，如骑自行车、摩托车、骑马等。原因在于这类骑跨运动会直接压迫会阴、尿道和前列腺，再加上运动摩擦，必然会加剧前列腺充血水肿，进而加重病情。
总之，前列腺增生患者要选择合适的运动方式，避免那些可能加重病情的运动，以更好地促进康复。