夏天脚背长小疙瘩很痒，可能是多种原因引起的，比如接触性皮炎、湿疹、蚊虫叮咬等。如果出现这种情况，首先要避免搔抓，以免加重症状。
接触性皮炎导致的小疙瘩及应对
接触性皮炎引起的脚背小疙瘩很痒，通常是接触了某些致敏物质后出现的。比如接触了某些化纤材质的袜子、新换的护肤品等。要尽快找出接触的致敏原并避免再次接触。一般脱离致敏原后，症状可能会逐渐缓解，但如果痒得厉害，可以外用一些弱效的糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏等，但儿童使用需谨慎，最好在医生指导下使用。
湿疹引发的脚背小疙瘩情况
湿疹也会导致脚背长小疙瘩很痒。湿疹是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。如果是急性湿疹，可能会有渗出倾向；慢性湿疹则表现为皮肤增厚、粗糙。对于湿疹引起的瘙痒，可以外用炉甘石洗剂来止痒，它能起到收敛、止痒的作用。同时，要注意保持皮肤清洁干燥，避免热水烫洗。
蚊虫叮咬造成的脚背小疙瘩状况
夏天蚊虫较多，被蚊虫叮咬后脚背也可能出现小疙瘩很痒的情况。蚊虫叮咬后释放的毒素会引起局部过敏反应。可以用肥皂水清洗被叮咬部位，然后外用清凉油、风油精等缓解瘙痒。一般被蚊虫叮咬后，经过处理，1 - 2天症状会有所减轻。但如果疙瘩持续不消退或者出现红肿加重、发热等情况，要及时就医。总之，夏天脚背长小疙瘩很痒的原因有多种，要根据不同的原因采取相应的措施。如果自己无法判断原因或者症状持续不缓解，建议及时到皮肤科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。