头痒长痘痘可能是毛囊炎或脂溢性皮炎导致的。对此要注意头部护理并及时到皮肤科就诊，在医生指导下通过外用软膏涂抹、口服药物等方式促进恢复。具体如下：
一、毛囊炎：
1.头皮长痘痘若与头皮毛囊炎有关，通常是头皮出现细小损伤后，致病菌直接入侵毛囊引起，这会导致头皮长痘痘，可能伴有头皮瘙痒，按压时可能有明显疼痛。
2.建议做好头皮护理，保持头皮清洁卫生，避免抓挠刺激，减少辛辣刺激、油腻性食物摄入。
3.在医生指导下可外用甲硝唑凝胶涂抹，必要时口服米诺环素、多西环素等药物进行抗感染治疗。
二、脂溢性皮炎：
1.头皮脂溢性皮炎发病原因不完全明确，可能与环境因素、遗传有关，皮脂溢出增多刺激皮肤，导致出现红斑、毛囊丘疹及明显瘙痒感。
2.可在医生指导下使用氯雷他定、依巴斯汀等药物止痒，若有红肿等感染迹象，可给予夫西地酸软膏涂抹消炎。
3.药物治疗同时要做好皮肤护理，不能经常挠抓，保持充足睡眠、规律生活，减少刺激、油腻性食物摄入，避免加班熬夜、抽烟喝酒以免刺激皮肤。平时要注意皮肤保养，避免长时间处于紫外线之下，在季节干燥寒冷时要注意皮肤保湿。
总之，当出现头痒长痘痘的情况时，要明确原因，遵医嘱进行针对性治疗和护理，以改善症状。