关键点：额头上突然长好多小痘痘的改善方法包括调整饮食、做好皮肤清洁、改善生活习惯、进行药物治疗。
一、调整饮食
额头上突然长好多小痘痘，若为不良饮食习惯所致，就需及时调整饮食习惯。饮食上要避免食用刺激性过强以及含糖量高的食物，应选择清淡且易消化的食物，像西红柿、西兰花、苹果等。同时，每天要保证适量饮水，饮水量最好保持在1000毫升至2000毫升以上。
二、皮肤清洁
如果是油脂堆积导致额头上突然长好多小痘痘，那么就要注重面部清洁。每天早晚可以使用洗面奶来清洁面部，以防止面部油脂过度堆积而使痘痘加重。
三、改善生活习惯
若经常熬夜可能会引起额头上突然长好多小痘痘，所以平时要确保充足的睡眠，尽量不要熬夜。还要注意保持愉快的心情，避免精神过度紧张。并且外出时要做好防晒措施，防止紫外线照射。
四、药物治疗
如果痘痘是由痤疮丙酸杆菌感染引起的，可在医生指导下给予局部用药治疗，比如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。要是因为过敏导致的，则可给予抗组胺药物治疗，例如氯雷他定、西替利嗪等。
总结概况提示：对于额头上突然长好多小痘痘的情况，可从饮食、皮肤清洁、生活习惯及药物治疗等多方面着手改善，要根据具体原因选择合适的方法来处理。