来月经时不建议大量喝可乐。可乐属于含咖啡因的碳酸饮料，月经期间过量饮用可能带来一些不利影响。
从糖分角度看
高糖分摄入影响： 可乐含有较高的糖分，月经期间过量摄入高糖食物可能会导致血糖波动较大。有研究表明，短时间内血糖大幅升高后又快速下降，可能会使人出现情绪不稳定、乏力等情况，影响经期的身体舒适度。而且过多糖分的摄取，还可能增加肥胖的风险，而肥胖可能会对月经周期产生一定不良影响。
从咖啡因方面分析
咖啡因的刺激作用： 可乐中的咖啡因具有一定的刺激性。月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，相对比较敏感。咖啡因可能会加重经期的不适症状，如头痛、焦虑等。一般来说，每人每天摄入咖啡因应控制在一定量内，而月经期间女性对咖啡因的耐受性可能会降低，所以应尽量减少可乐等含咖啡因饮料的饮用。
从对电解质平衡的影响
影响电解质： 可乐是碳酸饮料，其中的某些成分可能会影响人体的电解质平衡。月经期间女性可能会有失血情况，身体需要维持良好的电解质平衡来保证正常的生理功能。大量喝可乐可能干扰电解质平衡，进而影响身体的正常代谢等功能。比如，碳酸饮料中的一些成分可能会影响钠、钾等电解质的正常水平，而电解质失衡可能会引发身体的一系列不适反应。