来月经时不建议喝可乐，主要是因为可能会带来以下几方面的影响：
一、诱发贫血。可乐属于碳酸饮料，其中所含的磷酸会降低钙的吸收，进而导致铁流失。而经期女性本身就处在失血状态，体内铁元素会随着经血而流失，此时如果喝可乐导致铁流失进一步增加，就有可能引起贫血。
1.具体来说，磷酸会影响身体对钙的正常吸收利用，而钙与铁的代谢密切相关，当钙吸收减少时，铁的流失可能相对增加。
2.经期失血会使女性体内铁元素含量下降，若再因喝可乐加重铁流失，贫血的风险就会增大。
二、加重经期不适。在月经来潮时，女性常会有浑身无力、小腹酸胀等不适感，而经期喝可乐会因摄取大量的糖浆、二氧化碳气、色素、焦糖、咖啡因等物质，从而使这些不适症状加重。如果喝的是冰镇可乐，还可能引起宫寒，进而出现痛经。
1.这些物质可能会对身体产生不良刺激，让原本就有的不适感觉更加明显。
2.冰镇可乐会使子宫受寒，影响经血的正常排出，导致痛经等问题。
三、导致月经不调。可乐中的咖啡因会刺激神经、血管和子宫，在经期喝可乐很可能导致经血过多、经期延长等情况，进而引起月经不调。
1.咖啡因的刺激作用可能扰乱女性体内的正常生理节律。
2.这种扰乱可能表现为经血和经期的异常变化。
四、影响消化。可乐中的碳酸氢钠会中和胃酸，降低胃酸的消化和杀菌能力，可能引起消化不良，而经期女性体质相对较差，喝可乐会使消化不良症状更加严重。
1.胃酸被中和后，消化功能会受到影响。
2.经期女性本身消化功能可能就有所减弱，此时喝可乐无疑是雪上加霜。
总之，经期喝可乐可能会对女性身体造成多种不良影响，所以在月经期间应尽量避免饮用可乐。