高血压出现头痛可能是血压波动、情绪变化、其他疾病等引起的，可采取以下措施。
1.测量血压：立即测量血压，了解血压水平。如果血压明显升高，应休息并采取降压措施，如服用降压药。
2.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，避免紧张和焦虑。
3.调整体位：如果是突然改变体位引起的头痛，如从卧位或蹲位突然站起，应缓慢改变体位，避免血压突然下降。
4.去除诱因：避免可能导致血压升高的因素，如剧烈运动、情绪激动、饮酒、吸烟、过度劳累、寒冷刺激等。
5.就医诊治：如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、呼吸困难等，应立即就医。医生会进行详细的检查和评估，根据具体情况制定治疗方案。可能会采取以下措施。
调整降压药物：如果血压控制不理想，医生可能会调整降压药物的种类或剂量。
治疗其他疾病：如果头痛是由其他疾病引起的，如颈椎病、脑血管疾病等，医生会针对原发病进行治疗。
对症治疗：如果头痛严重，医生可能会给予止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
需要注意的是，高血压患者应定期监测血压，遵医嘱服药，保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等，以预防高血压相关并发症的发生。如果出现头痛等不适，应及时就医，避免延误病情。