滑膜炎较好的治疗方法需根据病情来定。一般来说，轻度滑膜炎可通过休息等方式缓解。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药能减轻滑膜炎引起的疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，从而缓解肿痛症状。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需注意。糖皮质激素：对于炎症比较严重的情况，可能会局部注射糖皮质激素。比如关节腔内注射，能快速减轻炎症反应，但不能频繁使用，以免带来一些不良影响。
物理治疗手段
热敷：可以用温热的毛巾等敷在滑膜炎部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，帮助减轻肿胀和疼痛。理疗：超短波理疗也是常用的方法。超短波能够深入组织内部，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，一般需要多次治疗才能取得较好效果。
康复锻炼方法
关节活动度锻炼：在疼痛缓解后，要进行关节的活动度锻炼。比如膝关节滑膜炎患者，可以进行屈伸膝关节的动作，但要注意循序渐进。开始时幅度小一些，慢慢增加活动范围，每天进行3 - 4组，每组10 - 15次。肌肉力量训练：加强膝关节周围肌肉的力量训练也很重要。可以进行直腿抬高练习，平躺在床上，伸直腿部，将腿抬高15厘米左右，坚持5秒后放下，重复20 - 30次为一组，每天进行3 - 4组。通过增强肌肉力量来稳定关节，减轻滑膜炎的影响。
手术治疗情况
一般来说，大部分滑膜炎通过上述保守治疗就能缓解，但如果是一些特殊类型的滑膜炎，如结核性滑膜炎等，经过保守治疗无效，或者病情非常严重影响关节功能时，可能需要考虑手术治疗。手术会根据具体病情采取相应的方式，比如滑膜切除术等，但手术是最后的选择，需要严格评估病情后再决定是否采用。