滑膜炎的好的治疗方法有多种。一般来说，早期可以通过休息等方式缓解，而药物治疗、物理治疗等也是常见的有效方法。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻滑膜炎引起的炎症和疼痛，通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用。不过，有消化道疾病的患者使用时需谨慎，可能会对胃肠道产生一定刺激。糖皮质激素：如果滑膜炎炎症比较严重，短时间内可局部注射糖皮质激素，能快速减轻炎症反应，但不能频繁使用，以免引起骨质疏松等不良反应。
物理治疗方面
热敷：可以在滑膜炎急性期过后进行，用40~50℃的热毛巾敷在患处，每次15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，帮助减轻肿胀和疼痛。超短波治疗：利用超短波的高频电磁场作用于滑膜部位，促进炎症吸收，一般每周进行2~3次，一个疗程通常是10~15次左右，对缓解滑膜炎症状有较好效果。
康复锻炼方面
关节活动度锻炼：在滑膜炎症状有所缓解后，进行适当的关节屈伸活动锻炼，比如膝关节滑膜炎患者可以坐在床边，缓慢屈伸膝关节，每次屈伸10~15次，每天练习3~4组，有助于维持关节的灵活性，防止关节粘连。肌肉力量锻炼：加强关节周围肌肉的力量锻炼也很重要，像股四头肌的锻炼，可采用坐位抬腿的方式，每次抬腿保持5~10秒，然后缓慢放下，每组做10~15次，每天进行3~4组，能增强关节的稳定性，减少滑膜炎复发的风险。
手术治疗方面
关节镜手术：如果滑膜炎是由于滑膜增生明显、保守治疗无效等情况，可能需要进行关节镜手术。通过关节镜可以清晰地看到滑膜病变情况，对病变滑膜进行清理等操作，一般术后需要一段时间的康复，但能有效改善症状，不过手术也存在一定风险，比如感染等。