关键点：孕酮低可通过一般治疗、饮食调整、口服药物改善。一般治疗要多休息、心态乐观、睡眠充足、避免熬夜；饮食调整可吃大豆、黄豆等补充雌激素；口服药物可选黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。同时要养成早睡早起习惯，不做剧烈运动。
一、一般治疗：
在治疗孕酮低期间，需要保证充分的休息，不能过度劳累。要保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。还要确保有充足的睡眠，切忌熬夜。尤其在怀孕期间，如果孕酮较低，极有可能引发胚胎停止发育，进而导致流产的不良后果。
二、饮食调整：
可以进食一些大豆或者黄豆，因为这些食物中富含较多的雌激素。适当食用这类食物有助于补充体内所需的雌激素，从而对调节孕酮水平能起到一定作用。
三、口服药物：
可在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，这样能够有效改善孕酮低的状况。
总之，孕酮低的情况下要重视各方面的调整和治疗，平时养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免进行剧烈的运动。