站久了膝盖疼可能与以下情况有关：肥胖或超重、膝关节炎、半月板损伤以及髋关节疾病等，缓解疼痛的方式包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。当出现站久了膝盖疼时，必要时需前往医疗机构检查明确原因后遵医嘱治疗。
一、肥胖或超重：肥胖或超重人群上半身负荷较重，久站会对膝关节软骨形成压迫，从而出现膝盖疼。要避免久站，可通过游泳、蹬自行车等有氧运动，并结合合理饮食来减重。
二、膝关节炎：
1.这是一种退行性关节病变，会有膝盖骨质退变增生、关节软骨变薄等表现。久站会压迫关节，导致膝盖疼。可针对关节进行微波理疗，必要时在关节腔内注射玻璃酸钠等药物。
2.若上述方法效果不佳，可考虑进行关节置换手术。患膝关节炎者一定要多休息，避免关节负重。
三、半月板损伤：
1.半月板损伤会出现膝关节局限性疼痛、肿胀、关节交锁等症状，且常伴有积液。在这种情况下，久站会压迫关节腔，引起膝盖疼。
2.以手术治疗为主，需先通过关节镜明确半月板损伤情况，常采用关节镜下半月板缝合术、修补术等。
四、髋关节疾病：
1.当髋关节的股骨头坏死时会出现放射性的站久了膝盖疼。可通过保守治疗或关节置换等外科手术进行治疗。
2.髋关节受损也会导致站久了膝盖疼，可在髋关节制动的前提下进行药物治疗，如使用双氯芬酸钠消炎镇痛、盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛。
总之，站久了膝盖疼的原因多样，要根据具体情况选择合适的治疗方法。如果出现这种情况，应及时就医，明确原因并进行针对性治疗。