总是上腹胀可能由多种原因引起，比如消化不良时，一般通过调整饮食等方式可缓解，而一些疾病因素也可能导致，像约有10%-20%的功能性消化不良患者会出现上腹胀症状。
饮食因素导致的上腹胀
进食过快： 如果吃饭时速度很快，会咽下较多空气，从而引起上腹胀。比如有些人吃饭狼吞虎咽，一顿饭很快吃完，但之后就容易出现上腹部胀满不适的情况。食用易产气食物： 像豆类、洋葱、土豆等食物，在肠道被细菌分解发酵后会产生大量气体，进而导致上腹胀。例如吃了较多的豆类，就可能会感觉上腹部鼓鼓的，有胀满感。
消化系统疾病引发的上腹胀
慢性胃炎： 约50%-80%的慢性胃炎患者有上腹胀的症状。胃黏膜受到炎症刺激，会影响胃的正常蠕动和消化功能，导致食物在胃内排空延迟，引起上腹胀。胃溃疡： 胃溃疡患者也常出现上腹胀，一般在进食后较为明显。因为胃溃疡会影响胃的消化过程，食物进入胃后不能正常消化，就会感觉上腹部胀满。
肝胆胰疾病导致的上腹胀
胆囊炎： 胆囊炎发作时，炎症会刺激胆囊及周围组织，影响胆汁的分泌和排出，进而影响消化功能，出现上腹胀，还可能伴有右上腹疼痛等症状。胰腺炎： 急性胰腺炎患者会有上腹胀的表现，同时可能伴有剧烈腹痛、恶心呕吐等症状。胰腺发生炎症会影响消化酶的分泌和作用，导致消化功能紊乱，引起上腹胀。