运动时易漏尿，即压力性尿失禁，指在咳嗽、走路、奔跑、运动等情况下尿液会自尿道口漏出。其发生与年龄增长导致的盆底松弛、雌激素减少、尿道括约肌退行性变等有关，也和多次生育、盆腔脏器脱垂、肥胖等因素相关。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
一、保守治疗
1.生活方式干预：体重指数≥30的患者要减轻体重、戒烟、减少饮用含咖啡因的饮料，同时避免或减少增加腹压的活动，如便秘、咳嗽等。
2.盆底电刺激治疗：通过盆底电刺激可增强盆底肌肉力量，提升尿道关闭压，从而改善控尿能力。
二、手术治疗
非手术治疗效果不好、不能耐受或依从性差的患者可进行手术治疗，中重度患者以及合并盆腔脏器脱垂者可直接选择手术治疗，可行尿道中段悬吊带术、经腹耻骨后膀胱颈悬吊术等抗压力性尿失禁手术。
日常生活中需注意以下几点：要养成良好的排尿习惯，外出前、睡前或晨起进行预防性排尿；要进行便秘管理，平时摄入足够液体、多吃粗纤维食物，避免便秘；还要预防感冒，防止咳嗽。
总之，对于一运动就漏尿的情况，可根据具体情况选择合适的治疗方法，并在日常生活中做好相关注意事项。