根据平时月经周期是否规律，孕周的计算方法有所不同。月经周期规律的话，按末次月经的第一天算起；月经周期不规律，则可依据自身生理变化来算。
一、临床上孕期的分期
1.在怀孕14周以内为怀孕初期。
2.第14周到27周加上6天为怀孕中期。
3.第28周及以后称怀孕晚期。
二、孕妇月经不规律时的处理
如果孕妇月经不规律，应到医院进行B超检查来辅助计算预产期。
三、孕期的一些反应及判断孕周的方法
正常情况下，停经后的6周左右就会出现早孕反应，如头晕、恶心、呕吐、犯困等症状；有经验的孕妇在停经后的18到20周会出现胎动。也可根据孕妇的早孕反应或胎动情况来推算孕周。
四、怀孕阶段的建议
怀孕阶段建议孕妇保持平稳的心理状态，生活方式规律，注意饮食均衡，适当进行一些运动以提高自身抵抗力，同时要注意定期到医院检查。如果出现腹痛、出血等症状，应立即到医院进行治疗，以确保宝宝安全健康出生。
总之，要明确孕周的计算方法，了解孕期的不同阶段，关注孕期的各种反应和身体变化，并且在怀孕阶段做好各方面的应对，保障孕妇自身和胎儿的健康。