怀孕周期是从末次月经的第一天开始计算，整个孕期共280天，即40周。如果末次月经日期记不清，可以通过以下方法来计算：
1.超声检查：通过超声检查可以测量胎儿的双顶径、头围、股骨长等指标，从而判断孕周。
2.排卵日推算：如果月经周期不规律，可以通过排卵日推算孕周。一般来说，排卵日是下次月经来潮前的第14天左右。
3.基础体温测定：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。在排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃，持续12-16天。如果基础体温升高持续时间较长，提示可能已经怀孕。
需要注意的是，以上方法都有一定的误差，最准确的方法是通过超声检查来确定孕周。在孕期，孕妇需要定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。如果出现异常情况，应及时就医。