颈椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在症状发作的急性期，患者需要适当休息，以缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉、改善血液循环。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛、肌肉痉挛和神经症状。
佩戴颈托：可以限制颈部活动，减轻椎间盘压力，缓解症状。
2.手术治疗：
前路手术：通过前路椎间盘切除、植骨融合内固定术等方法，直接去除突出的椎间盘组织，解除神经受压。
后路手术：通过后路椎板减压、椎弓根螺钉内固定术等方法，扩大椎管容积，缓解神经受压。
需要注意的是，颈椎间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，包括症状的严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者还需要注意以下几点：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或伏案工作，保持颈椎的正常生理曲度。
2.加强颈部肌肉锻炼：通过颈部保健操、游泳等运动，增强颈部肌肉力量，提高颈椎的稳定性。
3.避免颈部受伤：避免颈部受到剧烈的撞击、扭伤或过度拉伸。
4.控制体重：过重会增加颈椎的负担，导致病情加重。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情的变化，调整治疗方案。
如果出现颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。