一般情况下，小于0.6厘米的胆结石可以通过自然方式排出体外，但具体情况需要根据个体差异和结石的位置、形状等因素来判断。以下是一些可能有助于胆结石排出的方法：
1.调整饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪蛋白质的摄入，减少高胆固醇、高脂肪和高糖食物的摄取。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释胆汁，减少胆结石的形成和积聚。
3.适度运动：适当的身体活动可以促进胆囊收缩，帮助胆结石排出体外。
4.中医治疗：一些中医方法，如针灸、按摩等，可能对缓解胆结石症状有一定帮助。
需要注意的是，对于较大或症状严重的胆结石，自然排出的可能性较小，可能需要进一步的治疗，如药物治疗、体外冲击波碎石或手术治疗。此外，如果胆结石引起严重的症状，如胆绞痛、黄疸等，应及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。
在考虑任何治疗方法之前，建议咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。同时，定期进行体检和超声检查，以监测胆结石的情况。