晕车可以通过多种方法来缓解，比如药物预防、闭目休息等。一般来说，提前半小时服用晕车药能起到一定预防作用。
药物预防缓解
茶苯海明片：这是常用的晕车药，能通过抑制中枢神经系统来缓解晕车症状，提前半小时服用效果较好，但儿童、孕妇等特殊人群需谨慎使用，最好在医生指导下服用。地芬尼多：也可用于防治晕车、晕船、晕机等引起的眩晕、恶心、呕吐，一般成人一次1 - 2片，不过青光眼、胃肠道或泌尿道梗阻性疾病以及心动过速患者要慎用。
非药物方式缓解
闭目休息：乘车时尽量找个舒适的位置坐下，闭上眼睛，保持头部不动，这样能减少视觉上的刺激，有助于缓解晕车不适。最好选择车辆前进方向的座位，因为那里相对平稳。闻芳香气味：可以准备一些有特殊芳香气味的物品，比如风油精、橘子皮等，乘车时时不时闻一闻，能在一定程度上减轻晕车带来的恶心、头晕等感觉。风油精涂抹在太阳穴等部位也有一定效果，但要注意别弄到眼睛里。
调整乘车环境
通风透气：如果车内空气不流通，容易加重晕车症状。可以打开车窗，让新鲜空气进入车内，保持空气流通。但要注意避免直接吹风，以免着凉。调节座椅：把座椅调整到合适的角度，让自己乘坐得更舒适，比如将座椅靠背调得稍微后仰一些，让身体能更放松地休息。
饮食注意
乘车前适当进食：乘车前不要空腹，但也不宜吃得过饱。可以吃一些清淡易消化的食物，比如面包、饼干等，避免吃油腻、辛辣和不易消化的食物，否则可能会加重晕车反应。不过也不要吃太多，七八分饱就行。口中含服姜片：姜片有一定缓解晕车的作用，可以在乘车前将姜片含在嘴里，或者切片贴在手腕内侧的内关穴上，也能起到一定的缓解效果。