头痛的治疗方式需根据具体病因来定。一般来说，对于普通的紧张性头痛，可先尝试非药物干预，若疼痛较明显，也可使用一些对症药物。
非药物治疗方法
改善生活方式： 保证充足的睡眠很重要，成年人通常需要7~8小时的高质量睡眠。比如每天按时上床睡觉，创造安静、舒适、黑暗的睡眠环境有助于缓解因睡眠不足引发的头痛。另外，要避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头看手机、电脑等，每隔一段时间要起身活动一下，放松颈部和头部肌肉，减轻肌肉紧张性头痛。物理缓解手段： 按摩是常用的物理缓解方法之一。可以用手指轻轻按摩太阳穴，以圆周运动的方式按摩，每次按摩10~15分钟，每天可进行数次。热敷也有一定效果，用温热的毛巾敷在额头或疼痛部位，温度以感觉舒适为宜，每次热敷15~20分钟，能促进头部血液循环，缓解头痛。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬就是常见的非甾体抗炎药，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻头痛引起的炎症和疼痛。不过，孕妇及对布洛芬过敏的人要禁用。还有对乙酰氨基酚，也能有效缓解轻至中度的头痛，一般来说，成人每次服用0.5~1克，间隔4~6小时可以重复用药，但24小时内服用不要超过4克。特异性药物： 如果是偏头痛发作，可使用曲坦类药物，这类药物能针对性地作用于偏头痛的发病机制，缓解偏头痛症状。但曲坦类药物有一定的禁忌证，比如有心血管疾病风险因素的人要谨慎使用，因为可能会对心血管系统产生影响。
针对继发性头痛的治疗
如果头痛是由其他疾病引起的继发性头痛，如颅内肿瘤、脑膜炎等，那么首要的是治疗原发疾病。比如颅内肿瘤可能需要通过手术、放疗、化疗等方式进行治疗，当肿瘤得到控制后，头痛症状也会相应缓解；而脑膜炎则需要使用抗生素等药物进行抗感染治疗，随着炎症的消退，头痛也会逐步减轻。但继发性头痛的治疗非常复杂，必须在医生的精确诊断和规范治疗下进行。