脚底痛的治疗需根据不同病因来定。如果是因长时间走路等导致的足底筋膜炎引起的脚底痛，可通过休息等方式缓解。一般来说，先可以尝试物理治疗等方法。
物理治疗缓解
休息： 减少走路、站立等活动，让脚底得到充分休息，每天保证至少6 - 8小时的休息时间，能减轻脚底的压力，缓解疼痛。热敷： 用40 - 50℃的温水泡脚，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进脚底血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。
鞋垫辅助治疗
减震鞋垫： 选择带有减震功能的鞋垫，比如带有硅胶或气垫的鞋垫，能在行走时分散脚底压力，减轻对疼痛部位的刺激，一般一双减震鞋垫价格在10 - 50元不等。定制鞋垫： 如果是足部结构异常导致的脚底痛，可定制适合自己足部的鞋垫，能更好地矫正足部姿势，缓解疼痛，但定制鞋垫费用相对较高，大概在100 - 500元左右。
药物辅助治疗（非具体剂量指导）
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药物，能起到消炎止痛的作用，可缓解脚底因炎症引起的疼痛，但要注意此类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有一定刺激，使用需谨慎。外用药物： 一些含有活血化瘀成分的外用膏药，如云南白药膏等，贴在脚底疼痛部位，能促进局部血液循环，减轻疼痛，但使用前要确保皮肤没有破损等情况。