当出现脚底痛时，如果是长时间站立或鞋子不舒适等外部因素引起，通过休息往往能完全缓解。而当疼痛不缓解时，采取对脚底进行局部热敷按摩、中药烫洗、口服药等方法治疗会更为有效。
一、热敷按摩：如果脚底痛是由于足底的韧带肌肉疲劳所导致，那么进行局部热敷按摩是很合适的。这样做能够起到舒经活络的作用，促进局部血液循环，增加局部组织的血容量，进而有效缓解疼痛。
二、中药泡脚：建议前往当地的中医院获取一些具有活血化瘀功效的中药来进行泡脚。通常情况下，经过一周左右的时间，这种方法可能使症状得到缓解甚至治愈。
三、口服药：可以在医生的指导下口服消炎止痛的药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，或者口服活血化瘀的药物，如丹参片、三七片等，这些药物都有助于缓解疼痛。
脚底痛通常是由走路时间过长或站立时间较长等原因造成，严重的情况也可能是由于遗传、感染、免疫环境等因素所致。如果是没有明显原因引发的脚底痛，且疼痛持续时间较长、性质较为剧烈，建议前往医院进行全面的检查，以找出病因，这样进行有针对性的治疗会更加安全和有效。
总之，对于脚底痛要根据具体情况选择合适的缓解方法，必要时应及时就医检查和治疗。