得了耳鸣的治疗方法需根据具体情况而定。一般来说，治疗耳鸣可以从以下几个方面入手。
药物治疗方面
血管扩张剂：某些血管扩张剂可能对耳鸣有一定改善作用，比如前列地尔等，它能改善内耳的血液循环。不过使用时要注意可能存在的不良反应，像头痛、头晕等情况。营养神经药物：常见的有甲钴胺，它可以营养听神经，帮助修复受损的神经细胞，对因神经病变引起的耳鸣可能有一定效果，但也需要在医生指导下使用，避免自行盲目用药。
掩蔽治疗方面
原理：利用掩蔽器产生一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，来掩盖耳鸣声。例如，对于高频耳鸣的患者，可以使用频率在1000~4000Hz左右的掩蔽声来进行掩蔽。适用情况：对于那些耳鸣比较顽固，严重影响生活和休息的患者，掩蔽治疗是一种常用的方法。不过需要患者长期坚持使用掩蔽器，并且要根据耳鸣的具体情况来调整掩蔽声的参数。
心理治疗方面
原因：很多耳鸣患者会因为长期耳鸣而产生焦虑、抑郁等心理问题，反过来这些心理问题又会加重耳鸣的症状，形成恶性循环。具体方法：可以通过心理咨询来缓解患者的心理压力，比如认知行为疗法。医生会引导患者正确认识耳鸣，改变对耳鸣的不良认知，帮助患者放松心态，减轻焦虑和抑郁情绪。对于一些严重的心理问题患者，可能还需要配合药物进行心理方面的干预。
生活方式调整方面
作息规律：保证充足的睡眠很重要，成年人一般需要7~8小时的高质量睡眠。长期熬夜会影响身体的正常代谢和神经功能，可能加重耳鸣症状。避免噪音接触：尽量减少处于高分贝噪音环境中，比如长时间处于建筑工地、嘈杂的工厂等环境。如果无法避免，要佩戴耳塞等防护用具，防止噪音对耳朵造成进一步损伤，从而加重耳鸣。