宝宝睡觉频繁惊吓举手，通常有以下原因：
一、环境因素。宝宝年龄小，对嘈杂环境适应能力差。若噪音过大，就会引发这种现象。所以家长要为宝宝营造相对安静、舒适的休息环境。这样宝宝才能在安静的氛围中安然入睡，减少受到外界干扰而出现惊吓举手的情况。
二、神经系统发育不完善。由于宝宝年纪尚小，其神经系统发育还不成熟。此时会出现较为强烈的神经反射，主要表现就是睡觉频繁惊吓举手。当出现这种状况时，建议家长通过抚触按摩宝宝，从而增加宝宝的安全感，让宝宝能更安心地睡觉。
三、维生素D缺乏性佝偻病。宝宝若是长期缺乏维生素D，会致使体内钙和磷等其他元素的紊乱，进而患上维生素D缺乏性佝偻病。对此，家长应带宝宝去医院，遵医嘱口服或肌注维生素D2、维生素D3进行治疗，以缓解宝宝睡觉频繁惊吓举手的现象。
总之，当宝宝出现睡觉频繁惊吓举手时，家长要注意从环境、神经系统发育以及营养元素等方面去查找原因，并采取相应的措施来改善宝宝的睡眠状况。