预防小儿肥胖可通过以下方式：加强宣教、抓住关键时期、提倡母乳喂养、培养良好饮食习惯和饮食行为、培养运动习惯、监测体重和身高。
一、加强宣教：要向家长广泛宣传肥胖症的危害以及治疗办法，使其知晓肥胖症对孩子健康的不良影响，还有如何凭借合理饮食与运动来有效控制体重。
二、抓住关键时期：
1.孕后期：孕妇要合理饮食，避免营养过度摄入。
2.新生儿期：要注意科学喂养。
3.辅食添加时期：恰当选择和添加辅食，避免过度喂养。
三、提倡母乳喂养：母乳有助于构建正常肠道菌群，推动消化吸收和代谢，也能降低过敏与感染风险。
四、培养良好饮食习惯和饮食行为：
1.家长应引导孩子定时定量进餐。
2.做到不偏食。
3.防止暴饮暴食。
4.减少高热量和高脂肪食物的摄入。
五、培养运动习惯：家长要激励孩子积极参与运动锻炼，让孩子养成热爱运动的良好习惯。
六、监测体重和身高：家长应定时为孩子监测体重和身高，一旦发现有超重或肥胖迹象，需立刻采取干预举措。
总之，通过上述多种方式的综合运用，能有效预防小儿肥胖，保障孩子健康成长。