骨质增生患者在饮食方面宜吃富含钙、维生素D的食物、富含抗氧化剂的食物、非甾类消炎止痛药等，而应避免吃高脂肪、高胆固醇的食物、刺激性大的食物、含糖量过高的食物等。
骨质增生吃什么好：
一、食物：
1.富含钙、维生素D的食物，比如：
(1)牛奶、酸奶等奶制品，其中富含丰富的钙质和维生素D，有助于骨骼健康。
(2)甘蓝、白菜等绿叶蔬菜，能提供一定的钙和维生素D。
(3)鲑鱼、沙丁鱼、虾、海带等海产品，是钙和维生素D的良好来源。
(4)粟子、燕麦、芝麻等，也含有一定量的钙。
2.富含抗氧化剂的食物，像：
(1)一些新鲜的蔬菜水果，如芒果、木瓜、葡萄、风梨、香蕉、番茄、包心菜、马铃薯等，它们富含抗氧化剂，对身体有益。
(2)也可以多吃富含生物类黄酮的食物，例如草莓、苹果、柑橘等，同样具有抗氧化作用。
二、药物：
1.非甾类消炎止痛药，如双氯芬酸、布洛芬等，可缓解疼痛症状。
2.维生素，像维生素A、B1、B6、B12等，对身体的正常功能和健康有重要作用。
骨质增生不能吃：
一、高脂肪、高胆固醇的食物，如奶油、生蚝这类食物，会对身体产生不良影响。
二、刺激性过大的食物，比如辛辣食物，可能加重病情。
三、含糖量过高的食物，像可乐等含糖量过高的食物不宜食用。
总之，骨质增生患者应注意合理饮食，选择对病情有益的食物和药物，同时避免食用不利的食物，以促进身体恢复和缓解症状。