手上烫了个泡，可采取以下方法处理：
1.凉水冲洗：用流动的凉水冲洗伤口15-30分钟，以缓解疼痛和减轻烫伤程度。
2.刺破水泡：如果水泡较大，可以在消毒后用无菌注射器刺破水泡，放出疱液，但要注意保留水泡皮，以保护创面。
3.涂抹药膏：可在创面上涂抹烫伤膏、红霉素软膏等，以防止感染和促进愈合。
4.包扎伤口：如果水泡已经破了，或者伤口较大，需要用无菌纱布包扎，避免感染。
5.注意事项：
避免沾水：保持伤口清洁干燥，避免沾水，以免感染。
不要自行挑破水泡：如果水泡较小，不要自行挑破，以免感染。
饮食清淡：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于伤口愈合。
观察伤口：如果伤口出现红肿、疼痛加剧、发热等症状，应及时就医。
以上内容仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。